Category: спорт

Потихоньку

Таки нагуляла в августе 100 км. Из них 2 - первые бегом.
Сегодня опять чередовала бег со спокойной ходьбой: 1,5 бегом + 0,5 + 1 км + 1 км. Это было ощутимее, чем 1+1+1+1. Но терпимо вполне: личина раскраснелась, но дышала почти нормально. Думаю, что дистанцию в 2 км, кот. я с трудом осилила во время московского марафона несколько лет назад, сегодня я бы пробежала целиком, хотя, мб, и запыхтела бы в конце.
В общем, пока моя цель - научиться пробегать 3 км разом, а там посмотрим.

Лыжи

Мои скромные достижения: в этом сезоне получается, что 7-8 км для меня "норма", меньше смысла нет и почти не устаю. 10 км - это пока немного, но не убийственно, трудно, это можно сделать новой нормой. Но вот как я прошла за раз 16,5 км - до сих пор не понимаю. Это все смешные цифры, но меня радует постепенный прогресс.

Car

Викенд

Ездила на три дня в Коприно. Каталась на лыжах, гуляла. За это время погода менялась несколько раз от солнца к тучам и ветру, немного подмораживало, опять подтекало. Вроде бы весна, но прогноз опять к морозу. В прошлом году на 23-е февраля были там холода совершенно зимние и все деревья были покрыты сказочно-красивым инеем.

Разочарование дня


После урока М. опять вывел меня пробежаться, вынес мои лыжи на крыльцо, примолвив "Пусть померзнут...". Действительно, не вредно после трех уроков подряд освежить голову!
Вылезла потом на ближайшую к дому лесную лыжню, где кружок 3-4 км. Спасибо всем, кто потоптал ее ножками и разворотил колесиками. Да еще и лед. В сильном раздражении сделала круг, нет, сюда я больше не лыжник...

На обратном пути встретила (как оказалось потом, соседей), разговорились про лыжни, они нахваливали лыжню в Лыткарино - Волкуша.