Category: спорт

Потихоньку

Таки нагуляла в августе 100 км. Из них 2 - первые бегом.
Сегодня опять чередовала бег со спокойной ходьбой: 1,5 бегом + 0,5 + 1 км + 1 км. Это было ощутимее, чем 1+1+1+1. Но терпимо вполне: личина раскраснелась, но дышала почти нормально. Думаю, что дистанцию в 2 км, кот. я с трудом осилила во время московского марафона несколько лет назад, сегодня я бы пробежала целиком, хотя, мб, и запыхтела бы в конце.
В общем, пока моя цель - научиться пробегать 3 км разом, а там посмотрим.

Лыжи

Мои скромные достижения: в этом сезоне получается, что 7-8 км для меня "норма", меньше смысла нет и почти не устаю. 10 км - это пока немного, но не убийственно, трудно, это можно сделать новой нормой. Но вот как я прошла за раз 16,5 км - до сих пор не понимаю. Это все смешные цифры, но меня радует постепенный прогресс.

Car

Викенд

Ездила на три дня в Коприно. Каталась на лыжах, гуляла. За это время погода менялась несколько раз от солнца к тучам и ветру, немного подмораживало, опять подтекало. Вроде бы весна, но прогноз опять к морозу. В прошлом году на 23-е февраля были там холода совершенно зимние и все деревья были покрыты сказочно-красивым инеем.

Разочарование дня


После урока М. опять вывел меня пробежаться, вынес мои лыжи на крыльцо, примолвив "Пусть померзнут...". Действительно, не вредно после трех уроков подряд освежить голову!
Вылезла потом на ближайшую к дому лесную лыжню, где кружок 3-4 км. Спасибо всем, кто потоптал ее ножками и разворотил колесиками. Да еще и лед. В сильном раздражении сделала круг, нет, сюда я больше не лыжник...

На обратном пути встретила (как оказалось потом, соседей), разговорились про лыжни, они нахваливали лыжню в Лыткарино - Волкуша.

Какая она, Жозефина...

Кому что, а мне это напоминает накрахмаленные юбки-оборки.

Лет 8 назад я купила маленький корешок у какой-то тетки, которая сообщила, что это и есть "Жозефина". Эта фифа цветет сразу после пиона лекарственного (обычного, красно-малинового, всем известного цветка).

Новогодний марафон

Кулинарный марафон 31 числа начинается еще в первой половине дня, в этот раз - с лихорадочного поиска пропавшего рецепта пирога. был найден в одном из старых летних номеров "Вкусно и полезно".... А потом духовна занята то одним, то другим блюдом, а на столе идет нарубка шоколада или резьба по овощам и фруктам ... Одно плавно перетекает или постепенно перекладывается в другое.
(Картинки по 200-300 кб, открываются в отдельных окнах)









1) потерялся рецепт пирога! Катастрофа!
2) У нас в тропической Москве наступает новый год!
3) начинка для индейки. В этот раз простой вариант.
4) Рубка. Ингредиентов для пирога.
5) Индейка "на выходе"
6) Салатный процесс
7) Клюквенный соус для индейки
8) ПИРОГ!
  • Current Mood
    relieved relieved
  • Tags