September 1st, 2020

running

Еще разок

Что-то я давно тут не была и не записывала умных мыслей и наблюдений, а это полезно для головы и не только.

Anyway... по-прежнему работаем по домам, раза три была в августе в офисе по производственным надобностям и все. Пока хватает домашнего офиса вроде. Почему-то произошел какой-то в голове сдвиг - одни вещи кажутся очень далекими, другие вроде вчера случились. Постоянно с этим сталкиваюсь, непонятно, от чего это.

В июле была в небольшом отпуске на Волге. Яуть прошло во времена эпидемии, но поскольку мы не заболели ничем в результате - отпуск удался!

Главное мое достижение последних месяцев - на прошлой неделе пробежала 10 км. Тренировалась полгода по беговой программе в своем чУдном приложении и, как оказалось, не зря. Конечно, результат не олимпийский, но у меня и цели не было пробежать и умереть на дистанции. Прежде всего хотелось просто не сойти - учитывая возраст, вес и подготовку. Ну и, может быть, уложиться в полтора часа. Приложение предсказывало 1:22, я пробежала за 1:20 - и это был, конечно, невероятный сюрприз для меня практически до последней минуты!
Возможно, я немного смухлевала - каждые 1 км я шла пешком метров 150-200 - у меня ничего не болело, не жало и даже воздуха хватало, но мне было действительно страшновато, что я себя перегружу - всю дистанцию, как я потом увидела, я бежала в своей верхней пульсовой зоне. А 150 м пешком меня немного расслабляли - не в смысле ЧСС, конечно, а чисто нервически).
Теперь неделю-две побегаю в расслабленном режиме, а потом возьму еще какую-нибудь программу - например, опять 10 км, но месяца на три-четыре и попробовать улучшить результат. Ишь какая амбициозная)) Бегаю систематически я ровно год. В общем, 10 км - для меня неплохой итог этого "спортивного" года.
Если вы дочитали до этого места, спасибо - и можно меня поздравить ))