perlovka_blog (perlovka_blog) wrote,
perlovka_blog
perlovka_blog

  • Mood:

Бег по снегу

Попалась какая-то статья, кажется, из "Марафонца" о дорожных покрытиях и как они влияют на бег. И я поняла, что случилось со мной зимой. Как-то раз я пробежала около двух км разом по свежему снегу в своих обычных, шоссейных кроссовках - в лесу и по полю, точнее, почти все это расстояние - по сугробам, пытаясь попасть в следы какого-то одинокого путника. Дорога там очень неровная, грунт с колеей, и я боялась перемещаться уж совсем вслепую по целине, чтобы не навернуться на невидимых гребнях замерзшей земли и не поскользнуться. На самом деле это вообще была дурная затея, но мне не хотелось бросать пробежку и все-таки я эту полосу препятствий преодолела. Еще не раз попадались этой зимой такие участки, поменьше, но я уже так не усердствовала. У меня появились неприятные ощущения сбоку-сверху колен. Я решила, что мой бег на этом закончится, но через несколько недель все это прошло. После бега по таким неровным и неоднородным поверхностям включились какие-то другие, "спящие" мышцы или "обычные" оказались слишком перегружены. Нога вставала и прямо, и под углом на неровностях. Не надо экспериментировать.
Tags: running ping, будь здоров!
Subscribe

Posts from This Journal “running ping” Tag

  • Как-то так

    Пролистнула посты за неделю: все, кто был тут три месяца назад, на месте. Мой ЖЖ (уже давно) усох до культурно-исторической тематики, тут много…

  • Еще разок десятка

    В пятницу закончила очередную беговую программу и по итогам пробежала 10 км на время - 1 час 15 минут. Ну что сказать: это намного хуже прогноза…

  • Погоды

    В Москве и области - небывалый снегопад, рекорд за несколько десятилетий, вещают. Я в деревне. Тут с ночи четверга все началось. Или даже раньше.…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments