perlovka_blog (perlovka_blog) wrote,
perlovka_blog
perlovka_blog

  • Mood:

Продолжаю

Решила еще потренироваться на 10 км, в этот раз недолго: до конца ноября. Программа сразу рассчитала мне результат - точно такой же, как и прошлый прогноз. Расчет опирается на мой текущий беговой индекс. Он выводится по самым интенсивным тренировкам, у меня это интервальная раз в неделю. Если я смогу поднять индекс, то и прогноз улучшится - и он может меняться несколько раз в течение программы. Но итоговый результат забега, конечно, может быть и лучше прогноза - как это и получилось в августе.
Обзавелась новыми кроссовками - в этот раз подбирали на беговой дорожке: довольно долгий и нудный процесс, но хуже от этого не должно быть - все это с учетом постановки ноги. Никогда не бегала на тредмилле - первые пару минут в панике боялась отпустить рукоятки, дорожка, казалось, неконтролируемо несла меня в пространство, в отвал.
Tags: running ping
Subscribe

Posts from This Journal “running ping” Tag

  • Еще разок

    Что-то я давно тут не была и не записывала умных мыслей и наблюдений, а это полезно для головы и не только. Anyway... по-прежнему работаем по домам,…

  • Интересные времена продолжаются...

    Да, к сожалению, пока в России все еще в разгаре. Мы постепенно догоняем мировые показатели по числу установленных случаев коронавирусной болезни.…

  • Первый месяц - долой

    12 апреля - месяц, как я отсидела дома. Нет, конечно, на тюрьму это не похоже, скучать тоже не приходится. Все это время работаю из дома. Людей…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments