perlovka_blog (perlovka_blog) wrote,
perlovka_blog
perlovka_blog

1181 км

Год назад в июне стала регулярно ходить пешком. Точнее поставила цель - 100 км в месяц дополнительных прогулок, т.е. сверх того, что я обычно, неотвратимо прохожу: от метро до работы (если только не удлиняю эти маршруты специально), вылазка в соседний магазин и т.п.

Было месяца три, когда получилось существенно меньше из-за поездок и прочего. А зимой труднее из-за короткого дня - тут пришлось приучить себя вылезать из офиса на 30-40 минут в обед. Кроме движения еще один плюс - чуть больше времени на свету. И стала немного лучше планировать рабочее время.

В итоге на сегодня - 1181 км. Чувствую себя бодрее, ну и ощущение от достигнутой цели.

Tags: будь здоров!
Subscribe

  • Дополнительные вопросы

    Мама иногда просит купить в аптеке аторвастатин Торвакард. На коробке написано "аторвастатин" и крупнее - "Торвакард" (очевидно, такое торговое…

  • Бег, ходьба и паркран

    Посмотрела на свою физ.активность за три месяца - с бегом все нормально, соблюдаю план тренировок, 80-90 км в месяц, а вот с ходьбой плохо. В январе…

  • Весна вроде

    ... солнце, тепло, мило, ручьи. Со МКАД видно застрявший между деревьев Лосиного острова посеревший снег, а на открытых местах уже даже и сухо. В…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 2 comments